在天愿做比翼鳥(niǎo)
在地就要吃燒烤
隨著氣溫的不斷升高
相信不少人都開(kāi)啟了
左手“火鍋、燒烤、小龍蝦”
右手“啤酒、雪糕、冰西瓜”
的生活模式
一邊是辛辣油膩
一邊是生冷刺激
冰火兩重天
三五個(gè)好友一起
吃的那一刻
感覺(jué)太美好
殊不知
胡吃海喝后
歡脫之余
胃卻不樂(lè)意了
一不小心
急性胃腸炎
找上門
近段時(shí)間
發(fā)現(xiàn)我院收治的
急性胃腸炎患者
多是飲食“冷熱交替”所造成的
例如
“燒烤+冰啤”
“火鍋+冷飲”
“麻辣+冰爽”等
在此
小編特意奉上此篇
季節(jié)性健康科普知識(shí)
提醒大家
炎炎夏季，保胃要緊！
什么是急性胃腸炎？
是指各種原因引起的
胃腸粘膜的急性炎癥
俗話說(shuō)“病從口入”
其發(fā)生多由于
飲食不當(dāng)、暴飲暴食
或食入生、冷、腐、餿
穢濁不潔的食品
通常潛伏期是12~36小時(shí)發(fā)病
無(wú)性別上的差異
對(duì)于免疫力低下的
老年人群及兒童
在夏季更容易受胃腸炎侵犯
若不加防范或及時(shí)治療
會(huì)產(chǎn)生不小的健康隱患
急性胃腸炎的典型癥狀有哪些？
急性胃腸炎往往發(fā)病較急
癥狀較多
主要表現(xiàn)為
惡心、嘔吐
腹痛、腹瀉、發(fā)熱
嚴(yán)重者可致缺水
電解質(zhì)紊亂、休克等
得了急性胃腸炎怎么辦？
應(yīng)根據(jù)癥狀輕重
來(lái)選擇不同的應(yīng)對(duì)措施
輕者建議臥床休息
注意保暖
并且禁食12小時(shí)
隨后逐漸進(jìn)少量流食
如米湯、藕粉
或稀粥、面湯等
慢慢地恢復(fù)正常飲食
一般很快能得到緩解
出現(xiàn)以下情況必須及時(shí)就醫(yī)
1.嚴(yán)重腹痛超過(guò)2小時(shí)；
2.嘔吐持續(xù)1天以上；
3.便血或嘔血；
4.發(fā)燒超過(guò)38攝氏度；
5.有脫水跡象（口干舌燥、皮膚干燥、排尿次數(shù)減少或尿液顏色加深）。
如何預(yù)防急性胃腸炎？
1、注意飲食衛(wèi)生
飯前便后要洗手；
生吃水果、蔬菜時(shí)，一定要沖洗干凈；
做涼拌菜時(shí)注意菜刀、砧板的衛(wèi)生；
水燒開(kāi)后再喝，如果要喝桶裝水，要選擇衛(wèi)生合格的桶裝水；
盡量避免在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件差的飯館吃飯。
2、注意飲食節(jié)制
每餐不要吃得過(guò)飽；
少吃油膩辛辣的食物，不喝太多冷飲；
適當(dāng)多選擇清淡的食物。
3.注意食品衛(wèi)生
購(gòu)買冷藏、冷凍食品應(yīng)注意生產(chǎn)日期；
注意將冰箱內(nèi)的食品生熟分開(kāi)放置；
剩飯剩菜要重新燒熟燒透了再吃。
日子平淡細(xì)碎
時(shí)光溫柔緩慢
一杯一盞
一簽一串
都是溫柔的好食光
牢記健康飲食
防患“胃”然