“8+2”不就是等于10嗎？
還能有啥其他的特殊意義？
10月29日是第18個世界卒中日
目前我國腦卒中現(xiàn)患人數(shù)
高居世界首位
且逐漸年輕化
發(fā)病率仍呈顯著上升趨勢
這時(shí)候的“8+2”
可不止等于10那么簡單了
今天揭開“8+2”的另一層面紗
可減少因卒中導(dǎo)致的悲劇發(fā)生
認(rèn)識腦卒中
腦卒中俗稱“腦中風(fēng)”
是種急性腦血液循環(huán)障礙性疾病
又叫腦血管意外
是由于腦部血管突然破裂
或因血管阻塞
導(dǎo)致組織損傷的一組疾病
通常分為缺血性和出血性兩大類
腦卒中的危害
腦卒中具有發(fā)病率高
致殘率高、死亡率高
復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的
“五高”特點(diǎn)
是威脅我國國民健康的
主要慢性非傳染性疾病之一
因發(fā)病急
病情進(jìn)展迅速
后果嚴(yán)重
可導(dǎo)致肢體癱瘓
語言障礙
吞咽困難
認(rèn)知障礙
精神抑郁等危害
給個人、家庭和社會
帶來沉重的疾病負(fù)擔(dān)
腦卒中可防可治
但要牢記“8+2”
腦卒中雖來勢洶洶
危害極大
但仍是一種可防可控的疾病
世界卒中組織最新指出
90%的卒中是可以避免發(fā)生的
8項(xiàng)“核心”危險(xiǎn)因素
1、高血壓病史（≥140/90mmHg）或正在服用降壓藥；
2、血脂異�；蛭粗�
3、糖尿�。�
4、心房顫動和心瓣膜��；
5、吸煙；
6、明顯超重或肥胖；
7、很少進(jìn)行體育運(yùn)動；
8、腦卒中家族史；
2項(xiàng)警示病史
1、既往有腦卒中（中風(fēng)）病史；
2、既往有短暫腦缺血發(fā)作（小中風(fēng)）病史；
哪些時(shí)刻容易發(fā)生腦卒中？
1、情緒過度興奮時(shí)；
2、從暖和房間突然到寒冷空間時(shí)；
3、上廁所用力時(shí)；
4、夏天運(yùn)動大量出汗時(shí)；
5、冬天洗澡時(shí)。
6、職場壓力過大或過勞時(shí)；
怎樣識別腦卒中？
牢記：“中風(fēng)120”口訣。
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
牢記：“BE FAST口訣”。
“B”—Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；
“E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；
“F”——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；
“S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；
“T”——Time是指時(shí)間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。
如何預(yù)防腦卒中？
日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意以下7點(diǎn)：
1、清淡飲食；
2、適度增強(qiáng)體育鍛煉；
3、克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；
4、防止過度勞累；
5、注意天氣變化；
6、保持情緒穩(wěn)定；
7、定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。
有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點(diǎn)注意以下5點(diǎn)：
1、高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓；
2、高血脂癥患者，應(yīng)注意控制血脂；
3、糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖；
4、房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素；
5、有以上疾病的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診。
預(yù)防卒中
莫要等“風(fēng)”來
我們每一個人
都是自己生命和健康的第一責(zé)任人
從我做起
主動預(yù)防
避免卒中的發(fā)生
就是對自己、對家
對社會做出的重要貢獻(xiàn)