驚蟄暖風(fēng)起
又見(jiàn)三月春
春天是草木萌發(fā)
萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)
也是肝臟最活躍的季節(jié)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)
肝“通于春氣”
五臟之中肝屬木
而四季之中的春天也屬木
故春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)
養(yǎng)肝就等于養(yǎng)命
3月18日
『第24個(gè)“全國(guó)愛(ài)肝日”』
主題為“早防早篩，遠(yuǎn)離肝硬化”
鄭州陽(yáng)城醫(yī)院腫瘤科、肝膽病科
將于“3.18”（周一）上午9:30
在醫(yī)院門(mén)診大廳內(nèi)
為大家提供“愛(ài)肝”惠民福利
福利內(nèi)容
1、9:30-10:00科普宣教
（1）9:30-9:45《丙肝防治知識(shí)講座》主講人：?jiǎn)绦聞?/span>
（2）9:45-10:00《認(rèn)識(shí)乙肝》主講人：趙銳玲
2、10:00-12:00免費(fèi)抽血化驗(yàn)、檢查
（1）抽血化驗(yàn)：血常規(guī)、肝功能、腎功能、血糖（限前50人）
（2）特殊檢驗(yàn)：丙肝病毒量及基因型（限未治療的病毒陽(yáng)性患者10人)；
（3）檢查：血壓監(jiān)測(cè)、心電圖；
此外，當(dāng)天特邀眼科、耳鼻喉科、口腔科、肛腸科等科室一起義診，將為大家提供更全面的健康服務(wù)。
“3.18”讓我們共同相約
積極預(yù)防、主動(dòng)檢測(cè)、規(guī)范治療
一起學(xué)習(xí)“肝”貨
全面拒絕“肝”擾
熬最深的夜
加最狠的班
烤最辣的串
喝最烈的酒
......
平常我們總說(shuō)“肝”不動(dòng)了
卻天天在“爆肝”的邊緣試探
對(duì)于天天在嘴邊說(shuō)的“肝”這個(gè)器官
您了解多少？
肝臟
作為人體最大的解毒器官
亦是人體新陳代謝最為旺盛的器官
它具有代謝、分泌膽汁
解毒、免疫防御、造血儲(chǔ)血
調(diào)節(jié)循環(huán)血量、凝血等功能
又被稱(chēng)為人體的“化工廠(chǎng)”
但肝臟缺乏痛覺(jué)神經(jīng)
俗稱(chēng)“啞巴器官”
肝病經(jīng)常不容易被早期發(fā)現(xiàn)
換句話(huà)說(shuō)
如果沒(méi)有定期篩檢
即使肝臟已經(jīng)處于“亞健康”狀態(tài)
也不易被察覺(jué)
而很多情況下肝臟損傷
往往具有不可逆性
這些都凸顯了養(yǎng)肝護(hù)肝的重要性
肝病類(lèi)型有哪些？
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明
我國(guó)是“肝病大國(guó)”
乙肝、丙肝
酒精性及非酒精性脂肪肝
藥物性肝病
及自身免疫性肝病等
各類(lèi)肝病人群數(shù)量龐大
我們的親友中
大約每10人就有1人
是慢性乙型或丙型
肝炎病毒感染者
而脂肪肝更是有年輕化趨勢(shì)
這些不良習(xí)慣很傷肝
1、過(guò)度飲酒、暴飲暴食；
2、工作壓力大，精神緊張、焦慮等不良情緒；
3、久坐少動(dòng)；
4、作息不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜；
5、濫用藥品或保健品。
肝臟的4個(gè)“求救信號(hào)”
1、食欲不振：肝臟受損往往導(dǎo)致消化不好，肢軟乏力、容易疲勞；
2、蜘蛛痣和肝掌：一些肝硬化患者會(huì)導(dǎo)致蜘蛛痣和肝掌；
3、黃疸：肝臟受損導(dǎo)致干細(xì)胞破壞，膽紅素代謝異常，引起黃疸，通常表現(xiàn)為眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃；
4、出血：肝臟異常會(huì)造成凝血因子合成異常，容易出現(xiàn)牙齦出血，鼻子出血等癥狀。
如何呵護(hù)我們的“小心肝”
1、重視肝臟健康，定期體檢，有肝癌家族史或曾患肝臟疾病的高危人群，可以增加檢查頻次，每半年甚至三個(gè)月檢查一次；
2、假如發(fā)現(xiàn)患有肝炎，要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)治療；
3、樹(shù)立正確的生活方式，少熬夜、不酗酒、戒煙；
4、均衡飲食，避免高脂肪高熱量食物，多飲水、多攝入高蛋白食物及新鮮蔬果；
5、注意食品安全，不吃霉變食物；
6、鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免脂肪肝的發(fā)生；
7、不濫用處方藥，合理用藥；
8、及時(shí)接種疫苗，預(yù)防肝病；
愛(ài)護(hù)自己的肝
就是愛(ài)自己的家人
讓我們一起呵護(hù)
我們身體的“凈化器”
愿每個(gè)人都是別人的“小心肝”
而不是被人提醒：
小心，肝！