小暑大暑
上蒸下煮
夏天的滾滾熱浪
已然來襲
三伏天這個特殊的時段
正悄然臨近
您可否知道
這是一個
關(guān)乎健康的黃金時刻？
談到三伏天
就不得不提及
“冬病夏治”
這一中醫(yī)理念
三伏中的“伏”
意味著陰氣被陽氣壓制
而潛藏于地下
此時
自然界陽氣達(dá)到鼎盛
人體的陽氣也隨之充沛
再加上艾灸
本身所具備的溫陽特性
三者合一
就形成了獨特的“三伏灸”
在這一年中
最熱的日子里
人體的毛孔
就像敞開的大門
艾灸的溫?zé)嶂畾?/span>
能輕松地深入經(jīng)絡(luò)和臟腑
這恰似一場
陽氣與寒氣的激烈交鋒
借助天時
三伏灸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的陰寒之氣
一舉掃蕩
為秋冬的健康筑牢根基
今年的三伏天
自7月5日的伏前灸開啟
初伏灸
7月15日到7月24日
中伏灸
7月25日至8月13日
末伏灸
8月14日至8月23日
加強灸
則在8月24日至9月2日
整個三伏天共計40天
這無疑是一段
不容錯過的養(yǎng)生佳期
適宜人群
對于呼吸系統(tǒng)欠佳
容易體虛感冒
患有過敏性鼻炎
支氣管哮喘
慢性支氣管炎
或者慢性咳嗽的朋友
這是改善狀況的良好契機
消化系統(tǒng)不佳
時常胃痛
有慢性胃炎
胃腸功能紊亂
消化不良或者慢性腹瀉的人
也能從中受益
孩子們?nèi)绻羞z尿的情況
或者脾氣脾陽不足
面色淡黃、眼袋暗
食欲不振、手腳冰冷
大便不成形等
都可以嘗試
女性朋友若被宮寒
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題困擾
也能在三伏天
通過艾灸
得到一定的調(diào)理
那些容易感冒
脾胃虛弱
患有過敏性鼻炎的小朋友們
同樣適用
不宜人群
當(dāng)然
也有部分人群
不太適合三伏灸
例如：
熱性體質(zhì)
陰虛陽亢體質(zhì)的人
孕婦的腹部腰骶部
患有嚴(yán)重心血管疾病的人
在三伏天
人體的血管
處于擴張狀態(tài)
毛孔大開
如果不小心著涼
寒邪就容易趁虛而入
等到天氣轉(zhuǎn)涼
或者冬天來臨
可能就會出
現(xiàn)過敏性鼻炎、哮喘
慢性腹瀉、手腳冰涼
頸腰椎關(guān)節(jié)疼痛等
各種不適
三伏灸原理
是遵循“冬病夏治”“因時制宜”的養(yǎng)生規(guī)律，借助三伏天自然界旺盛的陽氣，來扶助人體的陽氣，減少冬季疾病的發(fā)作，充分彰顯了中醫(yī)“未病先防、既病防變、病后防復(fù)”的深邃智慧。
三伏天的養(yǎng)生方式
豐富多樣
比如：
督灸
在督脈上施以隔姜或隔藥灸
溫暖督脈和膀胱經(jīng)
扶助機體陽氣
任脈灸
能對女性的婦科問題
脾胃功能
以及男性的前列腺問題等有所幫助
三伏貼
是將中藥粉末制成藥餅
貼敷在穴位上
還有溫針灸
通過針刺與艾灸相結(jié)合
將熱力傳入穴位
三伏天是充滿希望的養(yǎng)生季節(jié)
讓我們抓住這個時機
為身體注入活力
迎接更加健康美好的未來