32歲的鄭大哥
半年前
體重持續(xù)減輕
有多飲、多尿
易饑餓等情況
到醫(yī)院檢查
側(cè)空腹血糖
高達(dá)30.07mmol/L
醫(yī)生仔細(xì)詢問得知
鄭大哥親屬有糖尿病
且他的飲食習(xí)慣
也存在問題
不僅經(jīng)常熬夜
煙酒應(yīng)酬不斷
還喜歡碳酸飲料等甜食
平時(shí)喝水
都以碳酸飲料代替
......
讀大一的李同學(xué)
從小就愛吃甜食
平時(shí)吃燒烤
油膩食物等不間斷
還不好運(yùn)動(dòng)
20歲的他
體重已近200斤
由于沒有控制血糖
以至于
發(fā)現(xiàn)自己身體
異常變化時(shí)
血糖已經(jīng)高達(dá)
13mmol/L
不得不住院
接受規(guī)范治療
.....
這些都只是
年輕人糖尿病群體
冰山一角
以前我們認(rèn)為
糖尿病
是中老年人專利
不到頭發(fā)花白
糖尿病不會(huì)“找上門”
其實(shí)
糖尿病年輕化的趨勢(shì)
這幾年正不斷增加
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特點(diǎn)是：血糖升高。長期高血糖會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如心血管疾病、腎臟病變、視網(wǎng)膜病變等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
糖尿病主要分為兩種類型：Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。
它的癥狀包括：口渴、多尿、多飲、多食、乏力、體重減輕等。
此外，部分患者可能無明顯癥狀，因此，定期體檢對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病非常重要。
自查風(fēng)險(xiǎn)
1.糖尿病前期史。如果你曾被診斷為糖尿病前期，說明你的血糖水平已經(jīng)高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。
2.年齡≥45歲者。
3.超重或肥胖，尤其是腹部肥胖是糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。體重過重會(huì)影響身體對(duì)胰島素的敏感性。
4.父母、兄弟姐妹或子女，有2型糖尿病。
5.有巨大兒分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。
6.有高血壓史，或正在接受降壓治療者。高血壓和糖尿病之間存在密切的關(guān)系，二者往往伴隨出現(xiàn)。
7.血脂異常。如高膽固醇或高甘油三酯會(huì)增加心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
8.心血管疾病史。如果你有心血管疾病的病史，說明你的血管健康狀況不佳，這與糖尿病的發(fā)展有一定關(guān)聯(lián)。
如果你符合以上的任意一條，就要注意了，你可能是糖尿病高危人群，這時(shí)，您需要盡早開始篩查，進(jìn)行早期干預(yù)。
預(yù)防糖尿病 提升幸福指數(shù)
1. 合理飲食
飲食治療是糖尿病患者最基本的治療方法。適量攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，多吃蔬菜、水果和全谷類食物，少吃高糖、高脂食物，減少鹽及不健康脂肪的攝入。
2. 增加運(yùn)動(dòng)
快走、慢跑、游泳等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高胰島素敏感性。
3. 控制體重
保持正常的體重，避免肥胖，有助于降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
4. 戒煙限酒
吸煙和過量飲酒都會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙限酒對(duì)預(yù)防糖尿病具有重要作用。
5. 保持良好的心理狀態(tài)
緊張的工作、生活會(huì)讓人處于應(yīng)激狀態(tài)，在應(yīng)激狀態(tài)下，會(huì)促使體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)胰島素抵抗，血液中的葡萄糖無處可去，便會(huì)出現(xiàn)長時(shí)間的高血糖。學(xué)會(huì)放松自己，保持樂觀、積極的心態(tài)，這對(duì)于糖尿病患者的康復(fù)非常重要。
糖尿病的篩查項(xiàng)目有哪些？
1. 血糖檢測(cè)
血糖檢測(cè)包括：空腹血糖檢測(cè)、隨機(jī)血糖檢測(cè)和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)�？崭寡恰�7.0mmol/L，或口服糖耐量試驗(yàn)中2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L同時(shí)有糖尿病癥狀（其中任何一項(xiàng)有異常均應(yīng)于另一日重復(fù)測(cè)定），三項(xiàng)中有一項(xiàng)超過即可診斷為糖尿病。如果空腹血糖>6.1或者餐后兩小時(shí)血糖>7.8，但是沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這種情況則被稱為“糖尿病前期”。
2. 糖化血紅蛋白
糖化血紅蛋白可有效反映過去8-12周平均血糖水平。是評(píng)估長期血糖控制情況的金標(biāo)準(zhǔn)。通常，糖化血紅蛋白≥6.5%可診斷為糖尿病，在6.0%-6.4%時(shí)可診斷為糖尿病前期。
3. 脂聯(lián)素檢測(cè)
脂聯(lián)素檢測(cè)可提前4-7年預(yù)測(cè)糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，針對(duì)高危人群進(jìn)行糖尿病篩查，有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。
義診通知
2024年11月14日是第18個(gè)世界糖尿病日，我們將在門診大廳聯(lián)合相關(guān)科室舉行義診活動(dòng)，為您提供血糖、血壓、眼底檢查、口腔檢查等免費(fèi)服務(wù)，希望大家都能重視糖尿病，屆時(shí)前來咨詢問診。