都說(shuō)坐月子是女人最幸福的時(shí)光，所謂的月子即產(chǎn)褥期，是指從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)至妊娠前狀態(tài)的42天。這一時(shí)期女人盡享家人的百般呵護(hù)與照顧。但在父母?jìng)鹘y(tǒng)的觀念里，依然信奉著坐月子只能“吃著、躺著、捂著……”，并時(shí)時(shí)告誡新媽媽們不能跨越雷池一步，殊不知傳統(tǒng)的坐月子方法和注意事項(xiàng)存在較大誤區(qū)。今天，小編陪您一起走訪我院婦產(chǎn)科主任郭先成，讓我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法。
誤區(qū)一：“坐月子”不能洗澡？NO!
自然分娩后體力恢復(fù)了，一般情況下就可以洗澡了；有側(cè)切口，產(chǎn)后3至5天便可以洗澡了；剖腹產(chǎn)，一般產(chǎn)后7至10天，傷口愈合后也可以洗澡了。產(chǎn)褥期洗澡時(shí)應(yīng)注意保暖，提前預(yù)熱好洗澡間，注意只洗淋浴不洗盆浴，洗后及時(shí)擦干、穿衣、吹干頭發(fā)，避免感冒。
誤區(qū)二：“坐月子”不能刷牙？NO!
經(jīng)常有些老人告誡新媽媽們做“月子”時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不可刷牙，否則牙齒會(huì)受“驚”，殊不知，這種觀念極不可取。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐次數(shù)較多，食物殘?jiān)粼谘例X表面和牙縫的機(jī)會(huì)增大，因此，更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，選用軟毛牙刷，餐后及時(shí)漱口刷牙。
誤區(qū)三：“捂月子”？NO!
民間素有“捂月子”的習(xí)俗，就是要求新媽媽們?cè)谧伦悠陂g，把門(mén)窗關(guān)得密不透風(fēng)，用圍巾把頭部裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，再蓋上厚厚的被子，美其名曰“怕新媽媽和嬰兒受風(fēng)涼”，弄得人哭笑不得，父輩們殊不知，往往事與愿違，這樣的做法對(duì)母嬰的身體健康極為不利。郭主任建議：產(chǎn)褥期間應(yīng)保持房間通風(fēng)，如果天氣寒冷，通風(fēng)時(shí)新媽媽和寶寶換個(gè)房間，避免直接吹風(fēng)即可。如果捂的過(guò)嚴(yán)，房間容易變成細(xì)菌滋生的溫床，不僅起不到預(yù)防疾病的效果，往往還適得其反，因此及時(shí)的通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣清新，對(duì)預(yù)防傳染性疾病尤為重要。
誤區(qū)四：不能經(jīng)常下床走動(dòng)？NO!
因?yàn)楫a(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間躺床上或坐著不動(dòng)，很容易發(fā)生下肢深靜脈血栓，嚴(yán)重影響生命健康。因此，新媽媽在月子里需要適當(dāng)活動(dòng)，經(jīng)常下地走走，這樣不僅能有效預(yù)防下肢靜脈血栓，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣排便，惡露排出，產(chǎn)后恢復(fù)。此外，適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)還可以鍛煉盆底肌群，增強(qiáng)盆底韌帶，減少子宮脫垂的發(fā)生。只要不做太劇烈的運(yùn)動(dòng)即可。
誤區(qū)五：應(yīng)大量喝湯？NO!
日常生活中不少新媽媽為了增加乳汁分泌而無(wú)限制地喝湯，郭主任提醒：產(chǎn)婦喝過(guò)多的湯容易引起乳房脹痛，處理不當(dāng)還會(huì)引起乳腺炎，讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房刺激媽媽的乳腺管全部暢通，才是促進(jìn)產(chǎn)后早泌乳的最佳選擇。
總之，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，生活水平的提高，許多關(guān)于產(chǎn)褥期的傳統(tǒng)觀念是不可取的，家人悉心周到的呵護(hù)可以理解，但切不可盲從。此外，產(chǎn)后42天產(chǎn)褥期結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院做產(chǎn)后檢查，以了解身體恢復(fù)情況。關(guān)注身體、關(guān)注健康，從走出誤區(qū)開(kāi)始。
最后，祝愿月子里的媽媽們每天保持愉快好心情！