寶寶積食如何判斷和緩解?
來源:鄭州陽城醫(yī)院 上傳時(shí)間:2021-04-21 瀏覽次數(shù):676次
隨著生活水平的不斷提高,家長給孩子們提供的食品越來越多,品種也越來越豐富。但是,這在一定程度上給孩子的腸胃增加了不少負(fù)擔(dān),其中積食就是最常見的小兒腸胃問題之一。那么,小孩子積食會(huì)有什么表現(xiàn)呢?積食該怎么處理呢?
四步判斷小兒積食
聞口氣。正常孩子呼吸或講話時(shí),口中沒有異味散出;積食的孩子呼出的口氣酸臭,因?yàn)槭澄镌谖咐锘,產(chǎn)生腐敗酸臭味。
看舌頭。正常孩子的舌頭顏色淡紅,潤澤,舌體伸縮自如,舌苔薄白均勻,舌面的中部和根部稍厚;積食的孩子舌苔會(huì)變厚,甚至形成積粉苔,即舌面上布滿如白粉般的厚膩白苔。
看大便。正常孩子的大便顏色發(fā)黃,質(zhì)地較軟,呈圓柱狀或條狀,每天排便1~2次或隔日1次,排便通暢,沒有未消化的食物;積食的孩子通常三五天不排大便或便溏,或大便酸臭而稀,有時(shí)可見未消化的食物殘?jiān)?/span>
察睡眠。孩子睡眠時(shí)間較大人長,正常情況,孩子入睡時(shí)眼瞼閉合,安靜柔和;積食的孩子會(huì)有“昏睡露睛”的現(xiàn)象,可伴有煩躁不安、夜間哭鬧或嘔吐等癥狀。
菠蘿蜜可減輕脾胃負(fù)擔(dān)緩解積食
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,菠蘿蜜內(nèi)含豐富的蛋白酶,可以幫助分解寶寶肚子里的食物,減輕脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)。菠蘿蜜吃起來口感脆嫩,含有豐富的纖維素。容易積食的寶寶,抓住消化好的時(shí)候適量食用菠蘿蜜,能減少積食的頻率,還能適當(dāng)鍛煉腸胃功能。
寶寶不思飲食,這和又熱又濕的外界環(huán)境、寶寶體內(nèi)有水濕都有關(guān)系。這種情況下適當(dāng)吃一些菠蘿蜜,可以讓被濕氣困住的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來,喚醒寶寶的脾胃。其實(shí),聞一聞菠蘿蜜特殊的氣味,也能讓寶寶一定程度上開開胃。
按揉這四穴緩解寶寶積食
積食腹脹,不妨點(diǎn)按中脘、內(nèi)庭、天樞、內(nèi)關(guān)等穴位緩解,可清熱降濁、理氣寬中、行氣化滯。
取穴:中脘,位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸;內(nèi)庭,位于第2、3腳趾之間趾縫上端;天樞,位于腹部橫平臍中,前正中線旁開2寸;內(nèi)關(guān),位于前臂正中,腕橫紋向上約3指寬處,與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。
具體方法:每次每穴按揉3~5分鐘,以局部有酸脹感為佳。
推薦兩個(gè)健脾養(yǎng)胃食療方
① 茯苓粥
材料:茯苓15g,粳米或大米50g。
做法:材料下鍋,加約3碗水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至粥水軟爛即可。1周1~2次。
功效:生津滋陰,消積健脾。
② 小兒健脾方
材料:太子參6g,白術(shù)8g,去芯蓮子5g,陳皮1g。
做法:材料下鍋,加約2碗水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煎至大半碗即可服用。1周1次。
功效:健脾和胃
(綜合自生命時(shí)報(bào)、科普中國)