糖尿病的健康教育宣教
來源：鄭州陽城醫(yī)院 上傳時(shí)間：2021-11-08 瀏覽次數(shù)：884次
糖尿病（diabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn)，典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀，糖尿�。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓脮�(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈。
怎樣預(yù)防糖尿病？
1、飲食指導(dǎo)。
多吃谷物、多吃蔬菜、多吃山藥、南瓜等降糖食材；
相對禁忌的食品：是高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物 內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。
絕對禁忌的食品：是指含大量簡單糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠郑苯佑绊懷�，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。
忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)，果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
宜食：粗雜糧如養(yǎng)麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品 蔬菜。
2、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。糖尿病病人可根據(jù)病情、年齡與愛好，運(yùn)擇如散步、中速步行、慢跑、太極拳、爬坡、蹬樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈運(yùn)動(dòng)。
患者在鍛煉時(shí)應(yīng)注意：不要在胰島素和口服隆糖藥物發(fā)揮最大效應(yīng)時(shí)做運(yùn)動(dòng)鍛煉。胰島素依賴型糖尿病病人空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，易誘發(fā)低血糖。病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身上可備幾塊糖果，以便 應(yīng)急。
3、根據(jù)醫(yī)囑用藥，不可隨意調(diào)整藥量或停用。