【全國(guó)愛(ài)牙日】護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國(guó)民族興
來(lái)源：鄭州陽(yáng)城醫(yī)院 上傳時(shí)間：2022-09-29 瀏覽次數(shù)：1061次
第34個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年的活動(dòng)主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng)，健康中國(guó)民族興”。
齲病、牙周疾病是損害中國(guó)人民群眾口腔健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長(zhǎng)發(fā)育最常見(jiàn)的口腔疾病。據(jù)調(diào)查，中國(guó)約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國(guó)約有20多億只齲齒；牙周疾病患病率高達(dá)80%。
為了孩子口腔健康，鄭州陽(yáng)城醫(yī)院口腔科在“全國(guó)愛(ài)牙日”到來(lái)之際，為兒童青少年推出以下福利：
1.3歲以內(nèi)孩子免費(fèi)涂氟；
2.成人洗牙100元；
3.窩溝封閉8折；
4.青少年牙列不齊免費(fèi)拍片、取模型、分析方案設(shè)計(jì)。
那么多的口腔問(wèn)題，我們?cè)谄綍r(shí)該如何保護(hù)好孩子的牙齒呢？
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個(gè)月更換一次， 若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處， 短距離水平顫動(dòng) 5 次，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄， 沿牙齒長(zhǎng)出的方向拂刷牙面，每個(gè)牙面都刷到。
使用牙線清潔牙齒縫
青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面， 再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
健康飲食 限糖減酸
經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。
為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷， 不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后， 使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議11-13 歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病。尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進(jìn)行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應(yīng)采取局部用氟措施。
積極整治錯(cuò)頜畸形
錯(cuò)頜畸形會(huì)增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風(fēng)險(xiǎn)，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會(huì)影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過(guò)程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行錯(cuò)頜畸形的診治，確定具體的治療時(shí)機(jī)及方案。正畸治療時(shí)間較長(zhǎng)，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過(guò)程中特別需要注意口腔清潔。
做好防護(hù)防止牙外傷
青少年參加體育活動(dòng)時(shí)，宜穿運(yùn)動(dòng)服和防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。一旦發(fā)生牙外傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
定期口腔檢查
齲病和牙齦炎是青少年常見(jiàn)口腔疾病， 可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早期治療。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進(jìn)行一次潔治。
潔白的牙齒，傳遞快樂(lè)的氣息；
健康的牙齒，咀嚼幸福的味道；
干凈的牙齒，散播清新的氛圍；
整潔的牙齒，綻放迷人的笑容。