【全國愛牙日】護牙健齒少年強 健康中國民族興
來源：鄭州陽城醫(yī)院 上傳時間：2022-09-29 瀏覽次數(shù)：799次
第34個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強，健康中國民族興”。
齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。據(jù)調(diào)查，中國約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國約有20多億只齲齒；牙周疾病患病率高達80%。
為了孩子口腔健康，鄭州陽城醫(yī)院口腔科在“全國愛牙日”到來之際，為兒童青少年推出以下福利：
1.3歲以內(nèi)孩子免費涂氟；
2.成人洗牙100元；
3.窩溝封閉8折；
4.青少年牙列不齊免費拍片、取模型、分析方案設(shè)計。
那么多的口腔問題，我們在平時該如何保護好孩子的牙齒呢？
養(yǎng)成良好的刷牙習慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次， 若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處， 短距離水平顫動 5 次，然后轉(zhuǎn)動牙刷柄， 沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。
使用牙線清潔牙齒縫
青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面， 再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
健康飲食 限糖減酸
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進食。
為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷， 不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后， 使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13 歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。
使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防齲病。尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應采取局部用氟措施。
積極整治錯頜畸形
錯頜畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行錯頜畸形的診治，確定具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
做好防護防止牙外傷
青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發(fā)生牙外傷，應盡快去醫(yī)院就診。
定期口腔檢查
齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病， 可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康。建議青少年每年進行一次潔治。
潔白的牙齒，傳遞快樂的氣息；
健康的牙齒，咀嚼幸福的味道；
干凈的牙齒，散播清新的氛圍；
整潔的牙齒，綻放迷人的笑容。