沙塵天要做好哪些防護(hù)？
來源：鄭州陽城醫(yī)院 上傳時(shí)間：2021-04-27 瀏覽次數(shù)：753次
沙塵天氣，不僅給交通安全帶來了危害，也影響了人們的身心健康。
眼睛：首當(dāng)其沖“被傷害”
沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當(dāng)?shù)奶幚�，就�?huì)使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發(fā)生感染。應(yīng)該用清水及時(shí)沖洗眼睛，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進(jìn)入眼睛接觸到結(jié)膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因?yàn)檫@樣會(huì)使眼睛更容易受到損害。
如果風(fēng)沙過大，外出時(shí)最好戴上風(fēng)鏡進(jìn)行保護(hù)。
呼吸系統(tǒng)：易受損
沙塵同樣也會(huì)對(duì)呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經(jīng)呼吸進(jìn)入各級(jí)支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。
此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細(xì)菌病毒等多種有害病原體，導(dǎo)致一些傳染病傳播的機(jī)會(huì)大大增高。
沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護(hù)，盡量減少外出活動(dòng)，即便出去最好也戴上口罩。
皮膚：清潔保濕最重要
天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風(fēng)塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進(jìn)去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。
補(bǔ)水、保濕、適當(dāng)?shù)姆罆袷巧硥m天氣保護(hù)皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，但是太油的反而容易吸附沙塵。
此外，要注意從內(nèi)部補(bǔ)水，多喝水。
小貼士
除此以外，沙塵還可能誘發(fā)或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應(yīng)規(guī)律作息，保持良好情緒，并尤其注意：
1、開窗有講究
沙塵天氣時(shí)不宜開窗通風(fēng)，等沙塵過去之后再開窗。
2、減少體力消耗和戶外活動(dòng)
沙塵天氣時(shí)應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動(dòng)。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病。
3、出行要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
在沙塵天氣期間外出時(shí)可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；盡量避免騎自行車；勤洗手、臉，多喝水，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。由于室外能見度差，因此外出時(shí)應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發(fā)生。
4、出現(xiàn)不適及時(shí)就診
一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，要盡快就診，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。