人體是個很聰明的組合，每個器官都有獨特的角色和個性，只有掌握了它們各自的脾氣，在生活中加以調整保養(yǎng)，才能延長器官的使用壽命。
淋巴結，是淋巴系統(tǒng)中一些大小不一、形如蠶豆的組織，遍及全身各個部位。大多數淋巴結位于人體的淺表部位，如頸部、腋窩、腹股溝等處，并集結成群。
當細菌、異物或癌細胞通過淋巴結時，淋巴細胞會奮起反抗，同它們“英勇作戰(zhàn)”。在作戰(zhàn)過程中，造成淋巴結腫大，給身體提供報警信號。
淋巴結沿血管周圍分布，如腋窩、腹股溝，以及胸腹腔大血管附近，體型約500~600個直徑多在0.5厘米以內，呈橢圓形，質軟，活動，無壓痛，性格機敏、勇敢。
崗位角色：生成淋巴細胞；過濾淋巴液；發(fā)揮免疫作用；優(yōu)點：隊伍龐大，反應迅速；軟肋：一旦遇到勁敵，可能“黑化”成腫瘤。
摸到淋巴結腫大到底是什么��？
作為一個愛找茬的器官，淋巴結一言不合就可能腫大。不要誤以為是它矯情，淋巴結腫大、疼痛恰恰是身體向你發(fā)出的疾病警報。
淋巴結分為淺表淋巴結和深部淋巴結。淺表淋巴結可以摸到，深部淋巴結需要借助影像檢查才能看到。
引起淋巴結腫大的病因很多，不同部位的淋巴結異常，預示著不同疾病。
1、頜下淋巴結腫大
多與口腔、面頰部炎癥相關，在鼻、咽、扁桃體等上呼吸道細菌感染，以及結核、白喉、猩紅熱等疾病時常見。
2、耳前淋巴結腫大
常由眼瞼、頰、耳顳部發(fā)炎引起。
3、枕部淋巴結腫大
多見于頭及頭皮疾病，也可見于風疹、麻疹等疾病。
4、鎖骨上淋巴結腫大
左側鎖骨上淋巴結腫大，多見于消化道腫瘤轉移，如：胃癌、肝癌、胰頭癌、胰體癌。右側鎖骨上淋巴結腫大，可見于支氣管肺癌、食道癌的淋巴結轉移。
5、腋下淋巴結腫大
常見原因多是乳房、上肢、肩背部出現炎癥，或乳腺癌的淋巴結轉移。
6、腹股溝淋巴結腫大
多是下肢、下腹部、外陰部炎癥，或腹腔腫瘤的淋巴結轉移。
7.腘窩淋巴結腫大
多由足或小腿部位的皮膚炎癥引起。根據病因不同應選擇不同的治療方案：
生理性淋巴結腫大：不必驚慌，淋巴結會隨年齡增長逐漸縮小；
淋巴結炎：給予抗生素治療或臨床隨診即可；
淋巴結核：須接受正規(guī)抗結核治療：
腫瘤導致的頸部淋巴結腫大：必須治療原發(fā)腫瘤才有療效。
淋巴結的4種危險表現
通常，淋巴結腫大與炎癥有關，但也可能是某些腫瘤的信號。
當各部位淋巴結無痛性進行性重大，表面光滑，質地較韌，抗炎治療無效時，要高度警惕淋巴瘤的可能。
淋巴結的四種表現很危險
明顯腫大或迅速變大
如果淋巴結明顯腫大或迅速變大時，一定要及時就診。
沒有疼痛
如果出現不明原因的無痛性進行性淋巴結腫大要引起重視。
不到1/3的淋巴瘤患者也會有發(fā)燒癥狀，但常是38攝氏度左右的低燒，并且多在下午及晚上出現，伴有盜汗、乏力、近期體重下降等全身表現。
摸起來質地較韌
淋巴瘤的質地不會太硬或太軟，摸起來和鼻尖的韌度差不多，早期無粘連，可活動。
炎性淋巴結質地偏軟，質地偏硬的淋巴結則可能是腫瘤的轉移，并且位置比較固定，不能活動。
體積等大等圓
如果B超提示腫大的淋巴結偏圓，比如2.8厘米×2.5厘米，則要當心是淋巴瘤。炎性淋巴結腫大多為長條形，比如2.8厘米×0.5厘米。
一個手法自查淋巴
多數部位的淺表淋巴結可以通過觸摸進行自檢，如：頸部、腋窩、腹股溝的淋巴結。
具體手法：將食指、中指、無名指三指并具體攏，指腹平放于被檢查部位的皮手膚上進行滑動觸診（指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動）。
滑動的方式應取相互垂直的多個方向或轉動式滑動。通過觸摸自檢，可盡早發(fā)現淋巴結的異常。
活檢金標準
如果懷疑淋巴結腫大性質不好，建議患者做活檢病理，這是診斷淋巴瘤的最關鍵指征。
用7件事善待你的淋巴結
淋巴結是一種重要的免疫器官，是維護我們身體健康的重要屏障。保護淋巴結注意以下幾點：
1、遠離有害化學物質
最好少接觸殺蟲劑、除草劑，每年染發(fā)不建議超過2次，新房充分通風再入住。
2、加強鍛煉
每天適量運動，是增加血液循環(huán)的最好方式。
建議每周進行3~5次，每次不少于30分鐘的中等強度有氧運動。
3、保障充足睡眠
人在睡眠狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)很活躍，血液中免疫細胞數量明顯上升，更有利于殺死病菌、修復損傷。建議每晚11點前入睡，保證7~9小時睡眠。
4、均衡日常飲食
做到葷素搭配、粗細搭配、低溫烹飪。可適當多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
5、學會緩解壓力
不良情緒會影響大腦中多巴胺的分泌，導致免疫細胞活躍度降低。平時應學會釋放壓力，保持心情愉悅。
6、預防慢性感染
某些細菌（如幽門螺桿菌)、病毒（如乙肝病毒）感染，常被認為是淋巴異常的風險因素。注意控制長期慢性感染。
7、避免輻射
若人體長時間接觸輻射物體，容易誘發(fā)淋巴瘤。因此，要適當關閉手機電腦。
來源：生命時報