腸道疾病預警注意這4個信號提醒
來源：鄭州陽城醫(yī)院 上傳時間：2021-05-17 瀏覽次數(shù)：815次
隨著現(xiàn)代生活水平的提高，大腸癌已經(jīng)成了威脅百姓健康的重要癌癥，發(fā)病率和死亡率都處于癌癥類疾病的前列。
其實，腸癌從早期到晚期，往往會經(jīng)歷五六年的時間。那么，腸癌前期都會有哪些癥狀呢？
出現(xiàn)這“預警信號”，要當心：
飯后出現(xiàn)惡心
有些人在吃完飯以后，會有惡心的癥狀，對于女性來說，如果不是懷孕的話，那么就要小心胃腸疾病了。
腸道出現(xiàn)了異常，吃完飯以后腸道的負擔就會很重，無法盡快消化食物，時間一長了就會刺激胃，造成惡心干嘔的情況。如果再嚴重一些，甚至會直接吐出來。
大便規(guī)律改變
之前排便很有規(guī)律，一天一次到兩次，但最近卻突然一天三四次，甚至一天要上10多次廁所，而且大便的時間變長，有排便不盡的感覺。
另外，每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液。另外，排出的大便還有可能會改變形狀，變細、變形，甚至呈扁形。
排便時便血
大腸癌最早和最常見的癥狀是便血。但是因為和痔瘡很相似，所以容易被誤認為是痔瘡，而當作是痔瘡來處理，結果錯過了最佳治療時機。
腸癌引起的便血一般為暗紅色，量較少，血常常與大便相混，多為有粘液血便、粘液膿血便。而痔瘡的便血通常為鮮紅色，出血量較多，血不與大便相混。
排便時腹痛
在排便的時候，發(fā)現(xiàn)腹部疼痛，而且還存在腸道變硬，很可能是食物進入腸道，撐開了腸道，但腸道蠕動性變差，從而導致了疼痛現(xiàn)象。
出現(xiàn)這一現(xiàn)象很大可能是腸癌導致的，所以一定不要忽視，應及時去醫(yī)院做相關檢查。
改掉傷腸壞習慣
生活中這4件事，很影響腸道健康：
好重口
食物的攝入確實會影響腸道。不少人頓頓吃肉，蔬菜攝入?yún)s很少，肉食性飲食可使腸內腐敗性細菌增加，導致便秘、糞便出現(xiàn)難聞性氣味等。
此外，對于腸胃本身不好的人，各種辛辣刺激性的食物容易刺激到腸胃。
憋大便
有些人常常會因為過于忙碌而忽視或壓抑便意，想著“忍忍吧”或者“等一會兒再去吧”，然而，便意也會轉瞬即逝，長此以往腸道“遲鈍”，就會引發(fā)便秘。
久坐少動
太多上班族一天至少能坐6~8個小時，晚上回家直接癱倒床上。久坐不動，腸道蠕動會變慢，易造成便秘、痔瘡等問題。
壓力大
情緒波動會通過某種方式影響腸內菌群的改變。通過對宇航員腸內菌群的研究發(fā)現(xiàn)，當其情緒不穩(wěn)定或憤怒時，腸內菌群都會出現(xiàn)較大的波動。
三招護腸道
苦蕎泡水
《本草綱目》記載，苦蕎性味苦、平、寒，有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸、健胃的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，苦蕎里有黃酮的物質，可以輔助降低三高。
苦蕎作為一種健康食品，除了脾虛便溏的人群以外，它幾乎適合所有人，可以每天用開水沖泡，適量飲用。
桑杞清眩代茶飲
這道代茶飲適合健康人群用來輔助預防高血壓，或者高血壓患者在服用降壓藥之外，作為日常的調理方。
做法：取桑寄生4g、枸杞子4g、決明子5g、丹參6g，加開水沖泡，或者煎煮15分鐘飲用。
【提示】服用前可咨詢醫(yī)師。
食用燕麥
燕麥富含膳食纖維和維生素，適當食用可以調節(jié)腸道健康，輔助我們平穩(wěn)度過換季時期。
補充益生菌
要調節(jié)腸道菌群平衡，還需增加益生菌攝入，平時可適當喝酸奶、吃豆豉等。