“齲病”即我們生活中常說的“蟲牙”“蛀牙”，是臨床中最常見的牙體疾病之一。齲齒并不是真有“小蟲子”在牙里，而是由細(xì)菌引起的牙齒結(jié)構(gòu)的破壞及喪失。齲齒到底是怎么形成的呢？我們一起來看看吧。
簡(jiǎn)單來說，當(dāng)牙齒表面清潔不當(dāng)時(shí)，細(xì)菌可聚集形成“牙菌斑”，吸收唾液和食物中的糖分，并在一定時(shí)間內(nèi)在菌斑深層分解產(chǎn)酸，侵蝕牙齒，使之脫礦，進(jìn)而破壞有機(jī)質(zhì)，破壞牙體外形的完整性，形成牙洞（齲洞）。
此外，口腔內(nèi)唾液的流速、流量、成分、牙齒形態(tài)和結(jié)構(gòu)等口腔環(huán)境也會(huì)對(duì)齲齒的形成產(chǎn)生影響。
牙洞在較淺時(shí)無明顯感覺，隨著牙體破壞程度的加深，牙齒可出現(xiàn)食物嵌塞，甚至一過性的冷熱痛等。
對(duì)于病變未波及牙髓的深度較淺的齲齒，我們可以通過樹脂充填的方式將牙齒外形“恢復(fù)如初”。但如果齲齒沒有及時(shí)治療，則可能會(huì)發(fā)展成牙髓炎、根尖周炎，甚至可能會(huì)造成整顆牙齒被腐蝕，同時(shí)引起強(qiáng)烈的痛感，給自身帶來無法預(yù)期的不良影響。
齲病的發(fā)生有一個(gè)較長(zhǎng)的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5-2年。牙齒雖然小，可一旦疼起來就會(huì)影響到我們的日常工作和學(xué)習(xí)。
其實(shí)要想避免上述這些嚴(yán)重疾病，最好的方法就是做好預(yù)防，注重日常的口腔清潔與護(hù)理，通過正確有效的刷牙及牙線清潔，杜絕“牙菌斑”在牙齒表面附著，自然就能從根本上抑制“齲齒”的出現(xiàn)。那么如何高效的清潔牙齒表面的牙菌斑呢？就是說，怎么刷牙才是正確高效的呢？
巴斯刷牙法(The Bass Method)，又稱巴氏刷牙法或水平顫動(dòng)法，是目前國際衛(wèi)生組織認(rèn)為能最有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。具體方法與步驟如下：
1、刷毛和牙面呈45度角，并且朝向牙齦。
將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸。
2、小幅水平顫動(dòng)并拂刷。
在牙齒表面水平輕輕顫動(dòng)牙刷刷毛，一般顫動(dòng)幅度不超過2個(gè)牙齒，來回顫動(dòng)拂刷大約10次。也可將小幅水平顫動(dòng)變成小幅圓周運(yùn)動(dòng)，也是值得推薦的一種改良刷牙方法。后牙的咬合面可以轉(zhuǎn)圈或者前后來回刷。
需要特別注意的是，巴氏刷牙法采用的是小幅度的水平顫動(dòng)，而不是大幅度的“拉鋸式”刷牙，錯(cuò)誤的“拉鋸式”橫刷法會(huì)導(dǎo)致牙齒損傷。
3、確保刷到牙齒的每個(gè)面。
可按一定的順序?qū)⒖谇粌?nèi)所有的牙所有面均刷干凈，包括每顆牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面及咬合面。
總結(jié)來說，要想高效的清潔牙面，首先不要遺漏任何一個(gè)牙齒和牙面。其次，刷牙需要保證一定的時(shí)間。3分鐘左右的時(shí)間是必須的，低于30分鐘的刷牙效率是非常低的。
來源：首都健康科普