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糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

來源:鄭州陽城醫(yī)院  上傳時間:2022-05-03  瀏覽次數(shù):626次

   大家都知道糖尿病的五駕馬車包括:糖尿病教育,飲食控制,運動,血糖監(jiān)測,藥物治療。

   只有駕馭好這“五匹馬",才能較好地控制好糖尿病,避免急性或慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

   其中,監(jiān)測血糖需要大家長期堅持。監(jiān)測血糖指引著馬車前進的方向,就像我開車的“導(dǎo)航儀”,不監(jiān)測血糖或者血糖監(jiān)測的方式不對,馬車將失去方向,墜入深谷,車毀人亡!

   下面討論一下監(jiān)測血糖的一些必須知識:

    一 為什么要監(jiān)測血糖:

   及時了解血糖水平

   有效監(jiān)控病情變化和治療效果

   調(diào)整治療方案的重要參考

   二 要測哪些血糖:

   在家監(jiān)測指尖血糖,需要知道一天當(dāng)中各個時間點的血糖意義:

   (1)空腹血糖:一般是指從昨晚到今早至少8小時沒有進食除了水以外的任何食物而測的血糖值。反映人體基礎(chǔ)胰島素分泌的水平,可以了解夜間血糖控制的情況,幫助醫(yī)生決定治療和/或睡前加餐的調(diào)整。

   (2)餐前血糖:是指吃飯前所測的血糖。有利于發(fā)現(xiàn)低血糖,尋找原因(看是飲食、運動還是藥物劑量的問題)。

   (3)餐后2小時血糖:是指從第一口飯開始算時間的吃飯后2小時所測的血糖。反映人體在進餐后胰島素分泌的水平,幫助調(diào)整飲食計劃、調(diào)整藥物種類。

   (4)睡前血糖:是指睡覺前所測的血糖?梢詭椭A(yù)防夜間低血糖,保證夜間的安全性。

   (5)夜間血糖:一般是指凌晨3點左右所測的血糖?梢詭椭袛嘣绯扛哐堑脑,以便醫(yī)生調(diào)整藥物劑量。

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   三 必須牢記血糖控制目標(biāo)范圍

   糖友必須明白自己的血糖控制目標(biāo)范圍,糖尿病患者目標(biāo)范圍不要求血糖必須和正常人血糖范圍一模一樣。

   每一類人都有自己的血糖控制目標(biāo),當(dāng)血糖達到這個目標(biāo)范圍時,我們稱為“血糖達標(biāo)”。 

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   上圖摘自中國2型糖尿病防治指南(2017版),可以看到空腹血糖要控制在4.4~7.0mmol/l,非空腹血糖(包括上面提到的餐前血糖、餐后2小時血糖、睡前血糖、夜間血糖)要求小于10.0mmol/l,只有做到血糖達標(biāo),糖尿病的急慢性并發(fā)癥才會遠離我們。

   需要指出的是,上述血糖目標(biāo)范圍只適合絕大多數(shù)的2型糖尿病患者,某些特殊人群血糖控制目標(biāo)有所不同,包括孕婦、老年人、重癥患者、圍手術(shù)期、兒童、脆性糖尿病、預(yù)期壽命較短的患者……。這些特殊人群,請一定要找到您的醫(yī)生溝通,確定自己的血糖控制范圍。

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   四 監(jiān)測血糖的頻率如何掌握?

   絕大多數(shù)糖友在家測指尖血糖,如何掌握頻率呢?

   根據(jù)用藥的不同情況,如下圖,分為單純生活方式干預(yù)(即沒有用藥情況),非胰島素治療,(即口服藥物),胰島素治療的大致三種情況,見下圖:

糖尿病患者如何在家正確測量血糖? 

   下面圖中不同情況,根據(jù)專家的推薦實現(xiàn)下面5種情況的監(jiān)測頻率。

   情況1:即未用任何降糖藥情況下如何監(jiān)測血糖

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   情況2:口服藥物在家如何監(jiān)測血糖

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   情況3:每天打兩次預(yù)混胰島素的方案(常見打諾和靈30R或者諾和銳30針的情況)

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   情況4:即每天打一次長效胰島素(例如打一次甘精胰島素、地特胰島素)

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   情況5:每次打4次胰島素的方案,即每餐前打一次短效胰島素,睡覺前打一次長效胰島素。

糖尿病患者如何在家正確測量血糖?

   請各位糖友按照上述的5種情況在家監(jiān)測血糖,測量好的血糖請務(wù)必記錄在一個專用筆記本上或者記錄在手機中,到醫(yī)院就診時帶上由專業(yè)醫(yī)生幫您控糖。
   總結(jié):糖友規(guī)范監(jiān)測血糖,是通往健康必由之路!