人有年齡，樹(shù)有樹(shù)齡，但你知道血管也有“年齡狀態(tài)”嗎？
誒，血管也有年齡嗎？血管會(huì)隨著身體一起老去嗎？
確實(shí)是這樣，接下來(lái)我們就先來(lái)了解下血管是如何“變老”的。
血管是如何老去的？
年輕的血管彈性好，血管內(nèi)壁就像緞子一樣光滑，沒(méi)有任何坑坑洼洼、斑斑點(diǎn)點(diǎn)。但隨著年齡的增加，血管內(nèi)壁會(huì)出現(xiàn)脂質(zhì)條紋，就像金屬管道里面生的銹。
年齡和各種危險(xiǎn)因素（血壓、血脂、血糖指標(biāo)異常）使這些脂質(zhì)條紋逐漸生長(zhǎng)成為斑塊（動(dòng)脈粥樣硬化病變）。當(dāng)我們?cè)絹?lái)越大，身體就開(kāi)啟了漫長(zhǎng)的動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的發(fā)展過(guò)程。
斑塊形成早期還不至于影響血流。但如果在此過(guò)程中不加以控制和干預(yù)，就會(huì)加速斑塊的長(zhǎng)大、長(zhǎng)多。隨著斑塊增大和斑塊內(nèi)脂質(zhì)的堆積，血液流動(dòng)開(kāi)始受到限制。
尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)，器官對(duì)氧的需求增加，氧氣供應(yīng)卻因血管的狹窄而受限，會(huì)出現(xiàn)器官缺血的表現(xiàn)，如心絞痛、間歇性跛行等。
更可怕的是斑塊的不穩(wěn)定（易損斑塊），不穩(wěn)定的軟斑塊特別容易發(fā)生侵蝕和破裂。斑塊破裂進(jìn)而形成血栓，將動(dòng)脈血管迅速堵塞甚至堵死，血流過(guò)不去，器官組織得不到血液和氧氣，就會(huì)壞死。
可能會(huì)引發(fā)如心肌梗死、腦梗死等，嚴(yán)重者甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱之為血管性死亡。
血管變老是我們無(wú)法避免的情況，但即便如此，我們也不能將血管的老化視為正�，F(xiàn)象。其實(shí)，動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病是可以延緩發(fā)生的。
檢測(cè)自己的血管年齡
我們可以大致推測(cè)自己的血管年齡。臨床評(píng)估首先是對(duì)危險(xiǎn)因素的全面評(píng)估，如生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、是否吸煙等；基本檢查，包括體重、血壓、血脂和血糖等。
除此之外，通過(guò)頸動(dòng)脈血管超聲檢查可以檢測(cè)血管內(nèi)中膜厚度和是否有斑塊，以及評(píng)估斑塊的大小和范圍，是硬斑塊（強(qiáng)回聲）還是軟斑塊（低回聲）。如果是軟斑塊，往往提示為易損斑塊，容易破裂惹事，需要積極干預(yù)，如服用他汀和阿司匹林等藥物。
血管超聲檢查發(fā)現(xiàn)了斑塊，并不說(shuō)明這個(gè)斑塊一定會(huì)脫落導(dǎo)致危險(xiǎn)。而是，可以把它當(dāng)作全身性動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)指標(biāo)。
血管年齡與未來(lái)發(fā)生心肌梗死、腦梗死和血管性死亡有密切的關(guān)系。斑塊大小和多少都不是最重要的，是否破裂才最重要。
健康生活方式，保護(hù)血管健康
既然血管的年齡
對(duì)我們來(lái)說(shuō)這么重要
那么我們應(yīng)該怎樣
保持血管的年輕呢？
健康的生活方式，樂(lè)觀向上的心態(tài)，以及良好的人際交往，這些都是血管年輕最重要的要素與標(biāo)志。查體都正常，平素健康，不得病，不吃藥，血管不會(huì)差到哪里去。
所以，讓血管年輕的最好方法就是養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，努力克服壞習(xí)慣。最高境界就是將這些良好習(xí)慣變成自覺(jué)的行為。
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