眼睛里出現(xiàn)“紅血絲”是沒休息好嗎？做好這幾點很關(guān)鍵！
來源：鄭州陽城醫(yī)院 上傳時間：2022-08-31 瀏覽次數(shù)：744次
長時間看手機、電腦等電子產(chǎn)品
熬夜、加班后
……
眼睛會出現(xiàn)紅血絲
是因為我們休息不夠？
疲勞過度？
還是疾病的信號？
怎么判別？
如何消除這種情況呢？
專家科普
鄭州陽城醫(yī)院眼科主任
吳紅昌 副主任醫(yī)師
畢業(yè)于鄭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，從事眼科臨床20年，先后在河南眼科研究所，廣東中山眼科醫(yī)院進修，具有豐富的臨床工作經(jīng)驗，擅長白內(nèi)障手術(shù)，準分子激光手術(shù)，青光眼手術(shù)，白內(nèi)障手術(shù)，玻璃體切除術(shù)。
眼睛里的紅血絲是怎么來的？
眼睛里的血絲每個人都有，因為眼睛里布滿了毛細血管，只是，平時咱們?nèi)庋鄄蝗菀装l(fā)現(xiàn)，不太明顯而已。
眼白上血絲過多，在醫(yī)學(xué)上可解釋為充血或血管擴張。
正常情況下，眼睛球結(jié)膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結(jié)膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。在沒有充血或者炎癥的情況下，這個球結(jié)膜是沒有顏色的，只有當(dāng)它遇到細菌、病毒或理化等因素入侵刺激時，血液會涌入原來中空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時，白眼珠也就紅起來了。
哪些情況下會出現(xiàn)紅血絲？
1.用眼過度
上班長時間看電腦、扣手機，下班后看電視、玩游戲等原因?qū)е卵鄄科�、用眼過度都容易出現(xiàn)紅血絲。這種情況及時休息一段時間后便可緩解。
2.不正確配戴隱形眼鏡
（1）隱形眼鏡與角膜直接接觸，長時間不正確配戴容易造成眼睛角膜缺氧，導(dǎo)致結(jié)膜血管的擴張，使眼睛出現(xiàn)紅血絲。
（2）如果平時不注意眼部護理和清潔，或者用不干凈的手去戴隱形眼鏡等，都可能會導(dǎo)致眼部受到感染，也可能出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象。
3.化妝品使用不當(dāng)
在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部造成感染。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友們更要注意避免刺激到眼睛。
4.異物刺激
如眼睛處有灰塵、睫毛等異物刺激到眼球也會導(dǎo)致眼睛發(fā)紅，充滿血絲，但是多數(shù)情況下會有伴隨異物感，在取出異物后休息一段時間也可緩解。
需要提醒的是，一些眼部疾病也可導(dǎo)致眼有異物感，需要注意甄別哦~
5.眼部感染
當(dāng)眼睛受到各種細菌病毒感染時，會導(dǎo)致眼表的各種炎癥，如角膜潰瘍、角膜炎、結(jié)膜炎、虹膜睫狀體炎、眼內(nèi)炎等，讓眼睛充血出現(xiàn)紅血絲，同時伴有疼痛感及瘙癢。
當(dāng)眼睛出現(xiàn)感染性疾病時，不要盲目選擇眼藥水、眼藥膏，不要用手揉搓以免加重病情，應(yīng)及時去正規(guī)的醫(yī)院眼科，進行檢查、治療。
6.干眼癥
干眼發(fā)病的根源是淚膜的不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致眼表損害和視力障礙，引起不適。
得了干眼癥，眼睛會有干澀、畏光、異物感、燒灼感、癢感、疼痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物、欲哭無淚等癥狀，眼睛中會出現(xiàn)紅血絲。
7.手術(shù)后
有些眼部手術(shù)過程中可能會觸及一些眼部的細小血管，引起一些紅血絲，或者產(chǎn)生一個小血點屬于正�，F(xiàn)象，遵醫(yī)囑按時用藥，術(shù)后科學(xué)護眼、用眼，很快也能消退。
因此，大家平日里要注意用眼衛(wèi)生，保護眼健康，如果紅血絲的癥狀明顯又無法確診，建議您及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑科學(xué)治療。
日常護眼要注意什么？
1、注意休息。
上班族人，上網(wǎng)課的孩子應(yīng)注意眼睛的休息、避免長時間觀看電子屏幕，及時起身走動，并減少熬夜，要保證睡眠充足哦~
2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
尤其是辦公室敲鍵盤的你，現(xiàn)在還在摳手機的你，記得勤洗手、少揉眼吖！
3.注意補充營養(yǎng)。
可適當(dāng)多吃胡蘿卜、白菜等綠色食物，豆制品、奶制品、雞蛋和水果、瘦肉、動物肝臟等食物，以補充維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)等對眼睛有益的食物。
4.定期做檢查
日常的眼睛充血可及時休息緩解，如情況較嚴重時盡快就醫(yī)。不管哪個年齡段，建議定期做眼部疾病篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療哦~