斑禿是什么？如何預(yù)防斑禿？
來(lái)源：鄭州陽(yáng)城醫(yī)院 上傳時(shí)間：2021-04-28 瀏覽次數(shù)：905次
近日，主持人沈夢(mèng)辰在微博曬出自己斑禿的照片，并配文調(diào)侃：雖然發(fā)量很多，也抵不過(guò)斑禿的來(lái)襲。我的工作焦慮很容易上頭……
那么什么是斑禿呢？
斑禿又稱鬼剃頭，任何年齡段均可發(fā)病，多發(fā)于青壯年朋友，是一種局部性斑狀脫發(fā)，驟然發(fā)病，經(jīng)過(guò)徐緩，患者無(wú)自覺癥狀。病因可能由神經(jīng)精神因素引起毛發(fā)生長(zhǎng)的暫時(shí)性抑制、內(nèi)分泌障礙、免疫功能失調(diào)，情緒、精神壓力、遺傳、感染或其他內(nèi)臟疾病患者也可能與之有關(guān)。所以斑禿不僅給我們的美觀帶來(lái)影響。也可能給健康帶來(lái)了一定威脅。
臨床上治療斑禿要從其病因著手，才能取得較好的療效。
首先，我們需要認(rèn)識(shí)我們的毛囊。人類的祖先曾全身覆蓋長(zhǎng)毛發(fā)，為了生存學(xué)會(huì)直立行走，為了更好的散熱及奔跑，毛發(fā)覆蓋面積和長(zhǎng)度隨之改變，這些毛囊像一棵棵“樹坑”種植在我們的皮膚里，坑內(nèi)有樹木（毛發(fā)）生長(zhǎng)，每一棵“樹苗”都有自己的周期，周期的循環(huán)是由“樹坑”調(diào)控，主要分為：生長(zhǎng)（生長(zhǎng)期6-8年）、衰老（退化期3周）、脫落（休止期3個(gè)月），同一個(gè)“樹坑”脫落一棵“樹苗”的同時(shí)就孕育著一棵新的“小樹苗”。
理論上說(shuō)，一根毛發(fā)的脫落伴隨著一根新毛發(fā)的出生，3個(gè)月后會(huì)長(zhǎng)出頭皮表面形成肉眼可見的毛發(fā)，周而復(fù)始，而每次循環(huán)的調(diào)控是十分精密的，任何環(huán)節(jié)或結(jié)構(gòu)出了問(wèn)題，都有可能導(dǎo)致毛發(fā)的脫落或生長(zhǎng)不出新的毛發(fā)，臨床上就是我們觀察到的脫發(fā)。
是誰(shuí)“攻擊”了我的毛囊？
目前國(guó)內(nèi)外大量研究表明是炎癥細(xì)胞攻擊了毛囊，導(dǎo)致毛囊功能異常，我們可以通俗的理解為毛囊“發(fā)炎”了。
這些炎癥細(xì)胞存在于我們血液、組織中，類似于社會(huì)中的“警察”，一旦發(fā)現(xiàn)病原體感染、細(xì)胞癌變、壞死細(xì)胞等，就會(huì)沖到前線進(jìn)行清理維護(hù)機(jī)體的安全。正常情況下毛囊周圍不會(huì)有大量炎癥細(xì)胞聚集，有時(shí)候這些“警察”會(huì)得到錯(cuò)誤的信息，從而把我們的毛囊當(dāng)成攻擊對(duì)象，紛紛前來(lái)圍攻毛囊，分泌炎癥因子擾亂毛囊功能，導(dǎo)致毛囊無(wú)法正常孕育及生長(zhǎng)毛發(fā)。
造成斑禿原因有哪些？
1、神經(jīng)因素
由于植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)障礙所致。斑禿可在腦震蕩、外傷后發(fā)生或加重。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，斑禿患者的腦電圖異常率特別高。另?yè)?jù)觀察，有80%斑禿患者有腦血流圖異常，頭皮局部供血不良，可能是由于患者精神緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)緊張性增高，毛細(xì)血管持續(xù)性收縮，造成毛根部血液循環(huán)障礙，毛根種子層的細(xì)胞功能減退而發(fā)病。
2、內(nèi)分泌異常
甲狀腺疾患合并斑禿者特別多，其中與甲狀腺功能亢進(jìn)的關(guān)系更為密切。婦女在妊娠時(shí)，斑禿往往會(huì)自愈，但在分娩后脫發(fā)又可復(fù)發(fā)，估計(jì)這與激素有關(guān)。
3、免疫功能低下
一些因免疫系統(tǒng)障礙而致的疾病，如尋常性白斑、糖尿病、惡性貧血、紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎、特發(fā)性甲狀腺功能低下等病，常伴有斑禿的發(fā)生。英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，斑禿患者末梢血管中的白細(xì)胞吞噬功能低下，并往往合并自身免疫疾患。臨床和實(shí)驗(yàn)研究證明，斑禿患者有體液和細(xì)胞免疫以及補(bǔ)體系統(tǒng)功能的某些障礙。
4、壓力過(guò)大
嚴(yán)重的精神壓力會(huì)給身體造成不同程度的影響，斑禿就是其一。因精神壓力過(guò)大，造成體內(nèi)水平紊亂，給頭發(fā)供給的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有得到很好的補(bǔ)充，導(dǎo)致斑禿。
5、環(huán)境因素。
有些斑禿患者屬于習(xí)慣性斑禿，而且?guī)в械赜蛐缘奶攸c(diǎn)。在某個(gè)特定的環(huán)境和地點(diǎn)生活時(shí)，斑禿的發(fā)病率就會(huì)增高，如果變換了環(huán)境，發(fā)病率會(huì)明顯的降低。這主要與水土、飲食等生活因素有關(guān)系。
6、毒副作用。
從飲食中攝入了有毒有害物質(zhì)，或者身體的皮膚接觸到了不良物質(zhì)，可能會(huì)超出身體所能承受的范圍。此時(shí)，會(huì)引起表皮神經(jīng)以及免疫系統(tǒng)的障礙，容易導(dǎo)致斑禿的發(fā)生。比如有些人可能會(huì)在燙發(fā)后發(fā)生斑禿的問(wèn)題，就是這種原因引起的。但是每個(gè)人都是存在個(gè)體差異的，因此，毒副作用表現(xiàn)在每個(gè)人身上也是不同的。
7、基因遺傳
全基因組關(guān)聯(lián)研究表明多個(gè)基因位點(diǎn)與斑禿的發(fā)生、發(fā)展相關(guān)，在臨床中也發(fā)現(xiàn)斑禿有家族遺傳性，父母曾患有斑禿，則其后代可能更易患有斑禿。
8、不明原因
大部分的患者發(fā)病沒(méi)有確切的原因，也沒(méi)有特別的誘發(fā)因素，沒(méi)有具體研究表明食物可以誘發(fā)人類斑禿發(fā)病。
如何預(yù)防斑禿的發(fā)生
1、調(diào)整心態(tài)
長(zhǎng)期緊張、焦慮過(guò)度疲勞等都會(huì)加重脫發(fā)。脫發(fā)患者應(yīng)調(diào)整心態(tài)，注意休息，經(jīng)常深呼吸、散步等，精神放松有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
2、保證充足睡眠
睡眠質(zhì)量不好的人更易脫發(fā)，因此，建議患者按時(shí)睡覺，保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，這樣有助于改善脫發(fā)。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品
長(zhǎng)時(shí)間用電腦、玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，注意力高度集中，精神持續(xù)緊張，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡
脫發(fā)患者應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對(duì)頭發(fā)有“滋補(bǔ)”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
5、戒煙
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者脫發(fā)發(fā)病率遠(yuǎn)高于非吸煙者。
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人們所承受的壓力倍增，而與此同時(shí)精神因素紛紛擾擾更加讓人長(zhǎng)期焦慮不安，再加上養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，斑禿脫發(fā)的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)，因此提醒大家注意健康，適當(dāng)?shù)姆潘珊途徑庾约海懦艿降母鞣N困擾，避免斑禿脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)！