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秋季護(hù)膚方法

來源:鄭州陽城醫(yī)院  上傳時(shí)間:2015-10-14  瀏覽次數(shù):3446次

   秋季護(hù)膚方法
   方法一

   補(bǔ)充水,每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)


   方法二

   睡好覺,白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補(bǔ)足營養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段),第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。


   方法三

   吃好飯,多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤肌膚和美容。


   方法四

   清潔臉,注意日常的肌膚護(hù)理。堅(jiān)持早晚做2次面部清潔并用霜類補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退,讓肌膚潔凈和滋潤。


   方法五

   護(hù)好膚,根據(jù)自己的皮膚屬性,在秋季選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚,不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份,然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤日霜或晚霜以及精華。